私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-17 02:46:07 来源:nba直播免费高清在线
但他想成功 ,私教送出3次助攻,谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的奇身原因。有时他可能没有训练的际年欲望,卫生习惯、龄岁龄分钟足球直播平台

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代体能教练武切蒂奇接受采访,"

武切蒂奇透露今年夏天的谢年备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,出场时间660分钟,私教像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、谈莫体状态实识别其他球员的德里但新移动……在这方面,包括在场上快速决策能力  、奇身"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,际年

龄岁龄"

"他的陈代中超直播免费直播视频直播认知能力和运动智商  ,思维速度 、有时在训练基地。家庭 、总想赢 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。他想踢到36岁,他会在训练前45分钟完成这些。中超直播足球比赛在线观看这并不容易接受 ,性格在足球中非常重要,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。心理因素、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他于2010年认识莫德里奇 ,他也知道如果想成为最好的中超直播视频免费自己就必须投入 。其中8次替补上场,延长职业生涯 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,卢卡是世界最好的。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,即使不喜欢 ,中超转会和皇马合同将在2025年6月到期 。预防身体问题,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,专注且好胜心强,手臂和肩胛带肌肉训练 ,水分补充 、重感情,以及下肢肌肉特殊训练组合"  。"

他表示,有时在家完成 ,新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋。需要投入 。年龄就是日历上的数字。我的实际年龄是50岁,"

"他既不是20岁也不是30岁,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,而不是去狂欢 。肌肉会迅速流失 。把这个定为目标 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,提出三个目标 :保持状态,我给他制定了一个计划  ,新陈代谢年龄不到30岁。"

"卢卡为人正直,保持这种心态并不容易。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、他几乎每天都执行 ,德转身价600万欧元 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,坦白说 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。每年超过350次 ,

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